Rejste 3000 kilometer for at løfte en jernkugle over hovedet 1002 gange

Frans Bach og Jon-Arild Johannesen beviste endnu engang, at de var verdens bedste kettlebell-udøvere til VM i Malaga. Foto: Morten Stricker.

Rejste 3000 kilometer for at løfte en jernkugle over hovedet 1002 gange

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Frans Bach og Jon Arild Johannesen har en passion, som ville få langt de fleste til at miste pusten. De er nogle af Danmarks stærkeste kettlebell-atleter og det beviste de endnu engang, da der tidligere på ugen blev afholdt VM i Malaga.

Malaga: Hvis man umiddelbart hørte om Frans Bach og Jon Arild Johannesen, ville man nok ikke gætte, at de var nogle af områdets stærkeste mænd.

Frans Bach er skolelærer bosiddende i Holstebro og Jon Arild Johannesen er professor med base i Sir. De er begge to i erhverv, hvor der stilles krav til formidling, forståelse og viden. Der er minimal fysisk udfoldelse i løbet af en normal arbejdsdag, men det ændrer sig, når først de to herrer har fri.

Her bliver skjorte og langbukserne nemlig skiftet ud med tætsiddende lycrashorts, en trænings t-shirt og talkum. Masser af talkum.

For man skal have det rigtige greb, når man skal svinge en tung jernkugle, også kaldet en kettlebell, over hovedet i halve og hele timer. Det er de to mænd rigtig gode til. Faktisk så gode at de i søndags hentede to guldmedaljer fra VM i Malaga. De er begge regerende europa- og verdensmestre, og den titel forsvarede de. Jon Arild Johannesen tog 374 gentagelser i 30 minutter træk-disciplinen, mens Frans Bach nåede hele 1002 gentagelser på 60 minutters stød. Det var personlige rekorder for begge.

- Det var mega fedt. Jeg kunne godt lige mærke ømheden i armene dagen efter, konstaterer Frans Bach.

Vi plejer at sige, at vi ikke træner for at blive unge. Vi træner, så vi kan blive gamle.
Frans Bach, kettlebell-atlet.
- Syv gange på den time, hvor jeg var i aktion, overvejede jeg at stoppe. Jeg fik krampe overalt og var helt færdig. Motivationen var, at når først du står der, så må du stå det igennem. Du skal i hvert fald ikke være den første, som stopper, siger Jon Arild Johannesen. Foto: Morten Stricker
- Syv gange på den time, hvor jeg var i aktion, overvejede jeg at stoppe. Jeg fik krampe overalt og var helt færdig. Motivationen var, at når først du står der, så må du stå det igennem. Du skal i hvert fald ikke være den første, som stopper, siger Jon Arild Johannesen. Foto: Morten Stricker

En mental prøvelse

Man kunne fristes stil at spørge, hvorfor 69-årige Jon Arild Johannesen og 55-årige Frans Bach stiller op i en sportsgren, som er så udmattende og krævende både mentalt og fysisk.

Den mentale udfordring og lysten til at vinde var de største årsager hos Jon Arild Johannesen.

- Syv gange på den time, hvor jeg var i aktion, overvejede jeg at stoppe. Jeg fik krampe overalt og var helt færdig. Motivationen var, at når først du står der, så må du stå det igennem. Du skal i hvert fald ikke være den første, som stopper, siger Jon Arild Johannesen.

Nordmanden har en stor vindermentalitet. Han synes, at det er noget pjat, når nogen bliver opdraget til, at det blot gælder om at være med.

For Frans Bach handler det selvfølgelig også om at vinde, men han lægger lidt mere vægt på den mentale udvikling. Og kampen med sig selv undervejs.

- Set udefra kan man jo godt synes, at det er totalt tåbeligt. For mig handler det om at bekæmpe de signaler, som hjernen sender, når man er lige på grænsen. Jeg har en meget meditativ tilgang til det, hvor jeg fokuserer på hvert åndedræt undervejs, og der synes jeg virkelig, at det giver noget, siger Frans Bach.

Perspektiverne

De lægger begge meget vægt på forberedelserne. Gode forberedelser er nøglen til nogle gode præstationer til mesterskaberne, men det er ikke kun det, som får de to kammerater ned i træningscentret på Lægårdvej.

- Vi plejer at sige, at vi ikke træner for at blive unge. Vi træner, så vi kan blive gamle, siger Frans Bach.

Træningen fortsætter frem mod næste års europa- og verdensmesterskaber, for de to er langt fra ramt af mental- eller metaltræthed endnu. Det skyldtes også, det sammenhold som der er mellem atleterne.

- Det er ret unikt, for folk er virkelig gode til at hjælpe hinanden og heppe på hinanden. Alle ved hvor forfærdeligt ondt det gør, når man er helt ude på grænsen, så man hjælper hinanden, siger Jon Arild Johannesen.

Rejste 3000 kilometer for at løfte en jernkugle over hovedet 1002 gange

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Annonce
Annonce
Annonce
Annonce