Annonce
Navne

Psykolog: Du kan ændre din virkelighed ved at tænke anderledes

Det er blevet meget almindeligt at gå til psykolog, fortæller Niels Urup Nielsen. Klienterne kommer fra mange forskellige grupper i samfundet.  Foto: Morten Stricker
Efter mange år som skoleleder udlever Niels Urup Nielsen drømmen om at arbejde som psykolog. Det betyder meget for ham at være i stand til at hjælpe andre.
Annonce

Holstebro: - Så længe jeg kan bidrage med at hjælpe andre, der har brug for det - og så længe jeg kan være skarp nok. Så vil jeg gerne fortsætte. Det er rigtig dejligt at kunne hjælpe andre.

- Og jeg får jo selv lov til at afprøve det, som mange andre udsættes for om tyve år!

Smiler autoriseret psykolog Niels Urup Nielsen, 74 år, med henvisning til kravet om, at vi generelt skal blive længere på arbejdsmarkedet.

Selv håber han på, at han sagtens kan holde sig skarp på jobbet fem-seks år endnu.

Han arbejder heller ikke på nedsat tid trods den relativt høje alder.

- Normalt arbejder jeg på fuld tid - 37 timer. Men så er jeg også brugt, når jeg kommer hjem, indrømmer han.

Annonce

23 år som forstander

Niels Urup Nielsen har altid været vant til at arbejde meget. I 23 år var han forstander på efterskolen i Holstebro, der ændrede profil til Idrætsefterskolen Lægården. Som forstander er man jo mere eller mindre altid på arbejde. Allerede i 1998 blev han uddannet psykolog ved Danmarks Pædagogiske Universitet og havde oprindeligt planer om at tage job som sådan. Men et udviklingsprojekt på efterskolen forsinkede planerne.

Stress kan påvirke dig voldsomt og gøre dig deprimeret, siger psykolog Niels Urup Nielsen. Foto: Morten Stricker

- Vi var i gang med en rigtig god udvikling på skolen, og det skulle gøres godt færdigt, slår han fast.

Han var bannerfører for projektet med at konvertere skolen til en idrætsefterskole og konstaterer, at det blev en stor succes. Som er vokset med endnu flere elever, efter at han stoppede som forstander i 2013.

Niels Urup Nielsen glæder sig fortsat over at komme på efterskolen den sidste torsdag i måneden, hvor tidligere kolleger mødes. Og til sammen med familien at være med på den årlige skitur i uge tre.


Du kan blive en dårligere udgave af dig selv, have svært ved at huske og du kan miste overblikket. Det er meget vigtigt at få bearbejdet

Psykolog Niels Urup Nielsen - om stress


Allerede i 2012 blev psykologvirksomheden indledt i lejede lokaler i Nygade. 2015 købte Niels Urup Nielsen og hans kone Hanne, der også har psykologpraksis på deltid, den tidligere lægebolig på Lægårdvej 5, hvor de nu begge har praksis.

Annonce

Autoriseret

Siden september 2017 har han været autoriseret. Det indebærer, at han også kan modtage klienter henvist af forsikringsselskaber og siden årsskiftet har han haft et såkaldt ydernummer.

- Mange virksomheder betaler gerne for at få behandling af stressramte medarbejdere, forklarer Niels Urup Nielsen.

Så længe jeg kan bidrage med at hjælpe andre, der har brug for det - og så længe jeg kan være skarp nok. Så vil jeg gerne fortsætte, siger psykolog Niels Urup Nielsen, 74. Foto: Morten Stricker

Stress kan påvirke dig voldsomt og gøre dig deprimeret, fortæller han.

- Du kan blive en dårligere udgave af dig selv, have svært ved at huske og du kan miste overblikket. Det er meget vigtigt at få bearbejdet, siger psykologen.

Stress kan komme både udefra og indefra.

- Mange blive stresset af for høje standarder, som det kan være svært at leve op til, forklarer han.

Annonce

Tankens kraft

Som psykolog forsøger han at arbejde med klientens måde at tænke på i form af kognitiv terapi.

- Det er vigtigt at forstå, at tanker - netop er tanker. Og ikke virkelighed. Når du tænker: det er frygteligt. Så kan du også tænke det modsatte. Du kan ændre din tilgang til det, der er svært,  ved at tænke anderledes.


Er du i krise, så er det ofte fordi du kører fast i en tankegang og ikke kan se andet. Så kan jeg arbejde med at erstatte de negative tanker med hjælpsomme tanke

Niels Urup Nielsen, psykolog


Via samtaler og øvelser er det psykologens opgave af få den positive måde at tænke på frem.

- Er du i krise, så er det ofte fordi du kører fast i en tankegang og ikke kan se andet. Så kan jeg arbejde med at erstatte de negative tanker med hjælpsomme tanker, forklarer Niels Urup Nielsen.

Annonce

Bredt spekter

Det er efterhånden blevet meget naturligt at gå til psykolog, når man er kørt fast i problemer, der synes uoverskuelige.

- Her kommer et bredt spekter af folk: direktøren, rengøringskonen, truckføreren, tømreren, nævner psykologen som eksempler.

Klienterne kommer for eksempel til behandling for angst, depression, sorg og stress.

Niels Urup Nielsen nævner en ung mand, der led af stor angst efter at være angrebet af en meget svær kræftsygdom.

Miniportræt Niels Urup Nielsen

Alder: Jeg er vel gået ind i den 3. alder, men har stadigvæk meget mod på livet.

Job: Autoriseret psykolog

Bopæl: Hornshøjparken i Holstebro

Familieforhold: Jeg er gift med Hanne Engbjerg,  har 5 børn og 6 børnebørn

Hobbies: Skiløb og golf

Motionsvaner: Jeg forsøger at gå mindst en tur om dagen, jeg har før løbet en del, men det er for hårdt for knæene.

Det bringer mig i godt humør: Når vejret er godt, når jeg snakker med venner og bekendte, og når jeg er sammen med min kone og mine børn og børnebørn.

Det kan irritere mig: Når folk går op i petitesser og ikke kan se det store billede.

Min yndlingsferie: Skiferie med familien eller en tur til Italien.

Min bedste bog: Ken Follett: Jordens Søjler

Det ser jeg i tv: TV-avisen og krimier

Jeg har senest læst: Umberto Eco: Rosens Navn + fagbøger

Jeg har senest set filmen: Krimi i fjernsynet

Min bedste musik: Bob Dylan, Leonard Cohen og Creedence Clearwater Revival

Min livret: Der er mange, men der må gerne være kød i.

Mine ambitioner: At jeg sammen med andre mennesker kan være med til at skabe livsværdi til gavn og glæde for os alle.

- Da han var kommet sig over chokket og erkendelsen af, at han måske ikke ville leve så længe, nåede vi frem til konklusionen, at det handlede om at få så meget kvalitet som muligt ud af livet. At være meget mere sammen med de personer, der virkelig betød noget. Koncentrere sig om at gøre noget sammen med dem. Det fik ham til at forholde sig til sygdommen på en hel måde, og angsten forsvandt.

Annonce

Coaching

Som psykolog arbejder han også med coaching.

- Mange erhvervsfolk kan have brug for råd om, hvordan de skal drive deres virksomhed og leve deres liv.

Som indledning får de til opgave selv at formulere, hvad de har brug for hjælp til.

- For at give dem ejerskab til problemet, forklarer Niels Urup Nielsen.

Der i sin coaching kan trække på de mange års ledererfaring på Idrætsefterskolen Lægården.

Selv om han har mange års ledererfaring bag sig og en årrække som praktiserende psykolog, så han han også selv brug for supervision og for at blive "tanket op".

- Det er vigtigt med supervision, så jeg har selv en supervisor i Aarhus, som jeg besøger en gang om måneden, fortæller han.

Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
Danmark

Fund af corona-virus i hunde og katte: Fødevarestyrelsen afliver katte på minkfarm

Annonce